المفاوض النووي سعيد جليلي هو الأصغر سنا بين المرشحين، إذ يبلغ عمره 48 عاما. وبنفس الوقت هو الأكثر ولاء للزعيم الديني علي خامنئي. يشغل جليلي أيضا منصب سكرتير مجلس الأمن القومي، ويراه المراقبون المرشح المفضل لخامنئي. كما يحظى بتأييد أجزاء واسعة من الجهاز العسكري الإيراني، ومن الحرس الثوري الإيراني أيضا.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
"إعلان الحب"
"نحب جليلي" – وحتى في أوساط الناخبين الشباب، يبدو أن المفاوض النووي الحالي يتمتع ببعض الشعبية. ولكن رغم ذلك يجب الانتظار لمعرفة مدى قدرته على اجتذاب الكتلة الأكبر إلى جانبه وكسب ما يكفي من الأصوات.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
المحاولة الثالثة
الرئيس السابق للحرس الثوري الإيراني، محسن رضائي، يترشح للمرة الثالثة للانتخابات الرئاسية الإيرانية. شعار حملته قصير وبسيط: "سلموا على الحياة". ومع ذلك، فمن غير المرجح أن ينجح، حتى في محاولته الثالثة، في اكتساب جمهور عريض.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
ولاء مطلق
رضائي اختار الأزرق الفيروزي لونا للحملة الانتخابية. ووفقا لذلك يظهر أتباعه مرتدين ملابسهم بهذه الألوان. وأعلن خلال حملته الانتخابية، بأنه إذا فاز في الانتخابات فسيشق "طريقا ثالثا"، يتميز بالجمع بين الولاء المطلق لقادة الثورة، وفي الوقت نفسه تحقيق المزيد من الحريات للشعب.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
الإصلاحي عارف يستسلم ...
قبل أيام قليلة من موعد الانتخابات الرئاسية في إيران، أعلن آخر مرشح تبقى من جناح الإصلاحيين انسحابه من السباق الانتخابي. فقد استجاب محمد رضا عارف لطلب من الرئيس الإصلاحي السابق محمد خاتمي. وانتقد عارف خلال ظهور تلفزيوني الظروف الحالية. وكان الهدف الرئيسي لحملته الانتخابية هو السيطرة على معدل التضخم المرتفع.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
... والمستفيد هو:
انسحاب عارف من السباق استفاد منه على ما يبدو المرشح المعتدل حسن روحاني، الذي يدعو إلى تشكيل حكومة وحدة وطنية غير حزبية. المفاوض النووي السابق هو رجل الدين الوحيد بين المرشحين. وروحاني (63 عاما) هو الآن أقرب المرشحين للمعسكر الإصلاحي. ويعتقد بأن إجراء حوار موضوعي والتفاوض مع الغرب أمر ممكن.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
اللون البنفسجي
اختار روحاني اللون البنفسجي لحملته الانتخابية. قبل أربع سنوات اختارت المعارضة بقيادة موسوي وكروبي اللون الأخضر. ويتمتع روحاني بدعم اثنين من الرؤساء السابقين وهما رفسنجاني وخاتمي، ما يجعله يأمل في الحصول على تأييد واسع بين جمهور الناخبين.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
مستشار السياسة الخارجية
علي أكبر ولايتي شغل منصب وزير الخارجية الإيراني لمدة طويلة (من 1981 وحتى 1997)، ثم أصبح مستشارا لعلي خامنئي لشؤون السياسة الخارجية، ما جعله يحظى بثقة كبيرة لدى القيادات الدينية. وخلال الحملة الانتخابية حاول تسخير خبرته الدولية كورقة رابحة في السباق. ويرى ولايتي بأنه يمكن من خلال معالجة معضلات السياسة الخارجية، حل الكثير من المشاكل الاقتصادية الداخلية.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
العمدة
استطاع رئيس بلدية طهران محمد باقر قاليباف كسب العديد من النقاط لدى السكان، بفضل عمله الناجح نسبيا حتى الآن. الطيار السابق كان قياديا سابقا في الحرس الثوري. وعد المرشح قاليباف (51 عاما) خلال حملته الانتخابية بالعمل من أجل مجتمع عادل، خاصة في مجال التعليم والرعاية الصحية.
مرشحو الانتخابات الإيرانية وشعاراتهم
"إنقاذ السجادة"
اسم قاليباف يعني "صانع السجاد". أحد مؤيدي رئيس بلدية طهران يرفع لوحة (في الصورة) يشبه فيها إيران بـ"سجادة فوضوية"، ولا يمكن سوى لخبير بنسج السجاد – أي قاليباف – أن ينقذها ويعيد نسجها بشكل صحيح.
الكاتب: شاهرام أحادي/ ف.ي
| المحرر: هبة الله إسماعيل
احد منظمي مبادرة" وللشباب بصمة" في مدينة كركوك يشرح للمهتمين أهداف المبادرة وشعارها.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
مبادرة " وللشباب بصمة" هو عنوان تجمع لنبذ العنف الطائفي في مدينة كركوك التي تعد عراقا مصغرا، إذ ينتمي سكانها لمعظم طوائف ومذاهب العراق، سنة وشيعة ومسيحيون وعرب وكرد وتركمان وكلدوأشوريون.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
ناشطو "شباب من اجل السلام" أطلقوا مبادرة أسموها "عراقي أنا والسلام هويتي" جمعوا من خلالها العديد من التواقيع ومواثيق الشرف في مناطق مختلفة من العاصمة بغداد تنبذ العنف الطائفي.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
نظمت مجموعة (+ صوتك)على موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك"، مبادرة ميدانية أسموها "مليار دينار لتجفيف منابع الطائفية" وحثت أصدقاء صفحتها على كتابة عبارات تنبذ الأفكار الطائفية والعنف على العملات الورقية المتداولة بشكل يومي.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
في مدينة السماوة الجنوبية نظم ناشطون في منظمات المجتمع المدني مبادرة "لا للمسميات الطائفية في مدينة السماوة".
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
منظمو مبادرة "لا للمسميات الطائفية في مدينة السماوة" قاموا بزيارة مساجد سنية وشيعية في مدينة السماوة وحثوا رجال الدين على الدعوة إلى نبذ العنف الطائفي وإحياء التعايش السلمي بين أبناء المدينة.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
صحفيو كركوك يحنون كاميراتهم دقيقة صمت على أرواح ضحايا العمليات الإرهابية الأخيرة التي حصدت أرواح عديد من الأبرياء في بغداد وباقي المدن العراقية.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
قدم مسرحيون عراقيون في العاصمة عروضا مسرحية تذكّر العراقيين بويلات الحرب الطائفية في البلد والتي جرت بين العامين 2006 و2007.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
نوادي هواة السيارات وجمعيات الصيد نظمت مبادرات فردية بكتابة عبارات على سياراتهم تنبذ العنف وترفض الطائفية في البلد.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
في المناطق ذات الغالبية الشيعية نُظمت صلوات ودعوات لنبذ العنف الطائفي في البلد. الصورة لإتباع التيار الصدري في منطقة (الصدر) الشيعية الشعبية ببغداد.
وللشباب بصمة ضد الطائفية في العراق
وفي المناطق ذات الغالبية السنية دعا رجال الدين إلى رفض العنف الطائفي في العراق. الصورة لمسجد الإمام الأعظم (أبو حنيفة) النعمان بن ثابت في منطقة الأعظمية السنية ببغداد.
إذا ما لم نستطع النوم، فعادة ما نكون نحن السبب في ذلك. فالإجهاد والصخب يمنعان جسدنا من الخلود إلى الراحة. ولهذا علينا أن نطور طقوسا ليلية، تساعدنا على النوم الصحي.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
وقت غير مناسب للتفكير في المشاكل
يجب الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية وتناول كميات قليلة من الطعام، وعدم ممارسة الرياضة في ساعات متأخرة من المساء، والحد من التفكير في المشاكل.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
الأجواء الهادئة ضرورية
يجب خفض درجة حرارة الغرفة، إذ يفضل ألا تتجاوز 18 درجة مئوية، وأن تكون الأجواء في الغرفة هادئة. إذ لا مكان للجوال والطعام وأوراق العمل داخل الفراش.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
لا للحبوب المنومة
الحذر تجاه الحبوب المنومة، حتى ولو كانت أعشاب طبيعية، إذ لاينبغي تناولها لفترات طويلة والحليب الدافئ جيد ويشعرنا بالنعاس.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
محاولة الاسترخاء
عموما لابد لنا مساءا من الانتقال إلى وضع الهدوء، فالضجيج مساءا أمر محرم و يجب استبداله بالترفيه عن النفس. بالاستحمام مثلا أو بالتأمل وتدريبات التحفيز الذاتي، إذ تساعد هذه التمرينات والطقوس على الاسترخاء.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
النوم في الوقت المناسب
إعادة الصداقة مع الفراش، نذهب إلى الفراش عندما نشعر حقا بالنعاس مهما تأخر الوقت، والاستيقاظ في اليوم التالي بشكل عادي. ويجب علينا تجنب النظر إلى الساعة.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
للقلق المزمن تأثير سلبي على الصحة
الإرهاق والقلق من أهم المسببات التي تجعلنا غير قادرين على التحمل مع مرور الزمن، فعلى المدى الطويل تؤدي قلة النوم إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم و الاكتئاب أيضا.
نصائح مهمة حول السلوك الصحي السليم قبل النوم
عدد ساعات النوم المثالية
النوم الجيد يرفع من متوسط العمر. ويجب أن تتراوح عدد ساعات النوم بين 7 إلى 8 ساعات يوميا..مع أمنياتنا لكم بنوم هادئ !!!!
الكاتب: DW/دالين صلاحية
| المحرر: هبة الله إسماعيل
